Vida Sana

En el Diario de Mallorca se ha publicado una noticia sobre la obesidad en la población mallorquina y, en relación a esto, se hace referencia a una serie de normas básicas a seguir para conseguir un estilo de vida saludable. Lógicamente, es aplicable a todos los lectores de este blog, …

Si estas pensando en ir al médico para que te hagan las pruebas para comprobar si tienes alergia leéte este artículo para hacerte una idea de cómo son. Hay tres tipos de pruebas para determinar la sensibilidad a los alérgenos, como son las cutáneas (para sustancias presentes en el entorno), …

Os dejo la segunda parte de rutinas y ejercicios de Pilates en vídeo. Es bastante completo, podéis ver y seguir los ejercicios con indicaciones, pautas y recomendaciones. Espero os sea útil: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=LSPVvs7OhQY[/youtube]

Fantástica propuesta de Ausonia y la Asociación Española Contra el Cáncer. Hay muchas formas de colaborar. Entra en http://www.ausonia.es/aecc/ para saber más de esta iniciativa, leer consejos, entender cómo apoyar la causa…  Os dejo aquí el spot… ¿tienes un minuto? [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Nq4YhQAFi9Y[/youtube]

Ahora que tanto se habla de Pilates y que tan sano ejercicio es, os traigo un vídeo que encontré bastante interesante para realizar una rutina de Pilates: ¿Qué es el Pilates? ¿Dónde se origina el Pilates? ¿Qué rutina de Pilates puedo realizar? Si tienes alguna de estas preguntas no dudes …

Y para acabar con esta serie de artículos… ¿Sabías que… no es cierto que los hombres necesiten dormir más que las mujeres? soñamos todas las noches, aunque no recordemos los sueños? los bebés también sueñan? las personas mayores necesitan acostarse antes y levantarse más temprano? no es posible aprender algo …

Ya casi terminamos esta serie de artículos para dormir mejor que iniciamos ya, del libro Integral RBA, Dormir bien – Vivir Mejor (el cual os recomendamos). Ya vimos que uno de los problemas más frecuentes es el insomnio y algunos consejos que te ayudarán a vencerlo, así como la importancia …

Seguimos con la serie de artículos para dormir mejor que iniciamos ya, del libro Integral RBA, Dormir bien – Vivir Mejor (el cual os recomendamos). Como ya vimos en otros artículos, uno de los problemas más frecuentes es el insomnio y si es uno de tus problemas aquí tienes varios …