Vida Sana

Seguimos con la serie de artículos para dormir mejor que iniciamos ya, del libro Integral RBA, Dormir bien – Vivir Mejor (el cual os recomendamos). Como ya vimos en otros artículos, uno de los problemas más frecuentes es el insomnio. ¿Qué hacer si se tienen problemas de insomnio y no …

Os traigo otro nuevo post en esta serie de artículos para dormir mejor que iniciamos ya, del libro Integral RBA, Dormir bien – Vivir Mejor (el cual os recomendamos). Ya hablamos  del número de horas de sueño recomendadas. Hoy hablaremos de los problemas que surgen cuando no podemos cumplir con …

Continuamos con la serie de artículos para dormir mejor que iniciamos ya, del libro Integral RBA, Dormir bien – Vivir Mejor (el cual os recomendamos). Aunque ya vimos que no hay un número de horas exacto y que todo depende de la persona, a modo orientativo en este post os …

Seguimos con la serie de artículos para dormir mejor que iniciamos ya, del libro Integral RBA, Dormir bien – Vivir Mejor (el cual os recomendamos). Continuamos hoy hablando de cuántas horas de sueño son recomendables. Cada organismo necesita un tiempo determinado para realizar su «labor de reparación» por tanto, no …

Iniciamos el año con una serie de artículos para mejorar el sueño. Os traigo un extracto de varios artículos de Integral RBA, Dormir bien – Vivir Mejor, tema que habéis demandado ya varias veces en los comentarios y me parece interesante: De forma breve y concisa aprenderemos a utilizar adecuadamente …

Siguiendo con la semana de vídeos y presentaciones os traigo hoy un divertido que podéis poner a los más peques para animarlos a que se laven los dientes [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=bmhF_u-kReM[/youtube]

El 72% de las mujeres entre 15 y 19 años no ha ido nunca al ginecólogo. ¿Son normales las náuseas matutinas en el primer trimestre de embarazo? ¿Sabías que el 50% de las mujeres dice haber sufrido cistitis alguna vez? ¿Y que incluso el 38% de las mujeres con menopausia …

Os comparto esta entrevista que leí en Consumer, del cardiólogo Michal Tendera: «No tiene sentido invertir en tratamientos y no trabajar con el objetivo de cambiar un estilo de vida nefasto para el corazón» «Distinguiría la situación de los países septentrionales de la de los meridionales. Los primeros han mejorado …