Ahora que tanto se habla de Pilates y que tan sano ejercicio es, os traigo un vídeo que encontré bastante interesante para realizar una rutina de Pilates:
¿Qué es el Pilates? ¿Dónde se origina el Pilates? ¿Qué rutina de Pilates puedo realizar? Si tienes alguna de estas preguntas no dudes en visualizarlo:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5ENMiKmcN8Q[/youtube]
Me ha parecido muy interesante el vídeo que has puesto porque yo practico pilates y yoga, pero cuando lo quiero practicar en casa no encuentro demasiada información en internet de que secuencias tengo que seguir.
Así que felicidades por tu post!
Me alegro mucho Carol 🙂 Hay más vídeos sucesivos a éste que publicaré pronto 🙂
Un saludo y gracias por todo 🙂
Estaré pendiente :).
Gracias a tí por lo bien que lo haces.
Saludos.