Consejos para prevenir y reducir la celulitis

La celulitis es una afección de la piel muy común en la población femenina muy denostada por su efecto estético negativo, si bien en algunos casos puede ser algo más que eso, llegado a causar dolor.

Se trata de un proceso paulatino y continuado de retención de líquidos y acumulación de grasas que conduce a una inflamación de éstas y del tejido subcutáneo. La celulitis tiende a acumularse en zonas concretas de la piel, como nalgas, piernas o brazos.

Para prevenir su aparición os dejamos una serie de consejos:

• Beber suficiente agua todos los días para favorecer la eliminación de toxinas y combatir la retención de líquidos.

• Hacer ejercicio físico de manera regular.

• Llevar una dieta baja en grasas, evitando también el consumo de tabaco y alcohol.

• Cuidar el uso de prendas de ropa demasiado ajustada, ya que puede afectar a la circulación de los vasos sanguíneos.

• A todo esto se puede añadir el uso de los múltiples productos que existen para combatirla mediante uso tópico.