Estamos en una época en la que es frecuente hacer visitas a zonas con nieve, ya sea para esquiar, para caminar sobre ella o, simplemente, para disfrutar del entorno.
Tan importante como disfrutar de las aficiones o del tiempo libre resulta hacerlo de manera adecuada, ya que pasar tiempo en la nieve requiere tomar algunas precauciones. Estos consejos que a continuación te presentamos te pueden ser útiles:
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Utiliza factores de protección solar elevados (si puedes usar un 50 mejor) para las zonas de tu piel que queden al descubierto. Pon especial precaución en tus labios, usando algún producto específico. La nieve refleja los rayos ultravioleta del sol y este efecto de reflejo aumenta con la altura.
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Por esta misma razón debes proteger tus ojos usando gafas adecuadas. Si no lo haces corres un riesgo muy elevado de sufrir conjuntivitis u otras afecciones oculares.
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Usa calzado y vestimenta adecuada, a ser posible que sea impermeable pero que abrigue y permita transpirar el sudor.
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Hidrata convenientemente cuando estés en casa las zonas de la piel que han estado expuestas al aire. Recuperar un adecuado nivel de hidratación en la piel es importante.
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No te hagas el aventurero y respeta en todo momento itinerarios señalizados o señales de prohibición. La nieve y la montaña son impredecibles.
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