Vida Sana

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=odQhykCbWg0[/youtube] ¿Una ardilla haciendo sky acuático mientras come nueces? Pues sí! Se llama Twiggy y es fiel a un alimento en su dieta: las nueces. ¡Le encantan las nueces! Y es que Twiggy adora las Nueces de California porque, además de estar más que ricas, es un alimento muy saludable. …

La práctica habitual de algún deporte de manera moderada nos previene ante una serie de enfermedades y dolencias, aparte de que nos mantendrá en forma y nos ayudará a luchar contra el sobrepeso. En primer lugar y como prevención más importante se encuentra la capacidad del deporte para reducir considerablemente …

Es muy probable que a todos en alguna ocasión se nos hayan quedado en casa medicamentos sin utilizar y que luego descubrimos que están caducados porque hemos rebasado la fecha de caducidad que incorporan. Desde luego lo que no debemos hacer es tomarlos, ya que vienen preparados para aguantar sus …

Tener una presión arterial demasiado baja indica que no se produce adecuadamente la distribución de la sangre a todas las partes del organismo, lo cual hace que aparezcan algunos de sus síntomas más comunes, como son mareos, vértigos, sensación de debilidad o visión borrosa. Varias son las causas que pueden …

Como ya vimos en el artículo anterior, vigilar la tensión es importante para el cuidado de nuestra salud. Una de las dolencias más comunes relacionadas con ella es tener la presión arterial demasiado elevada, lo que se conoce como hipertensión. Y es que la hipertensión no avisa. Es decir, generalmente …

Vigilar la presión arterial (tomarse la tensión en lenguaje habitual) es una de las tareas que deben hacerse con periodicidad para cuidar nuestra salud de una manera preventiva, ya que podemos evitar muchas complicaciones derivadas de tenerla demasiado alta o demasiado baja. La presión arterial se produce cuando el corazón …

Al hilo del otro post acerca de las calorías consumidas haciendo deporte os presento éste sobre las que se consumen con tareas cotidianas. Al igual que en el caso anterior las unidades se refieren a calorías por hora y los cálculos son aproximados: Pasar la aspiradora: 114  Lavar platos: 78 …

Esta segunda parte del artículo está dedicada a exponer algunas recomendaciones para evitar y combatir la retención excesiva de líquidos en nuestro organismo. Las más importantes son las siguientes: Lleva una vida activa y haz ejercicio. Eso facilitará la eliminación de los excesos de líquido. Bebe agua suficiente. Te ayudará. …