Salud

El optar por subir los escalones, en lugar de ir por el ascensor, es una decisión muy inteligente y saludable. El subir escalones ayuda a las piernas a moverse, con lo que la circulación de la sangre en el área evitará várices. Si te acostumbras a hacerlo a diario, resulta …

Comprobada está la gran eficacia de la manzanilla, sobre los cólicos que provocan los problemas digestivos y los problemas menstruales. Lo ideal es al sentirse adolorido, hervir la manzanilla seca durante algunos minutos y dejar entibiar. Tal como si fuera un té tomarlo y verás el resultado inmediato, el dolor …

Durante años se ha recomendado el tomar duchas frías, para ayudar a la circulación y a mantener la tersura de la piel.  La llegada de los «calentadores» para las duchas, ocasionó que se volviera una costumbre «necesaria» ducharse con agua caliente. Lo más recomendable es, tomar una ducha con agua …

Durante algunos años, la gente recomendó en la creencia popular que le daba dicha virtud, que el hinojo, cocinado y cuyas vaporizaciones se aplicaran en el oido, ayudaban a la infección y aún a la sordera.   Esta cualidad para el hinojo no es real, por lo que no tiene caso …

  Durante muchos años se ha insistido en la importancia de consumir ácido fólico, que es vitamina B, necesaria para que la mujer proteja desde el momento de la concepción al bebé contra enfermedades como la espina bífida y lesiones cerebrales.   Pero ahora, los médicos han ampliado la exigencia, …

Continuamos viendo las grandes propiedades de las vitaminas. La Vitamina E, es la reyna de las vitaminas, contiene una gran cantidad de antioxidantes que son los únicos que neutralizan los radicales libres que alteran nuestro organismo, causando arrugas, envejecimiento y de nuestro sistema inmunológico que provocan a la larga la …

Ya estamos claro que lo mejor para el organismo es, comer bien! una dieta balanceada  y ejercicio nos darán grandes beneficios pero…  la vida moderna y las exigencias del tiempo, hacen que comer sea uno de esos quehaceres que hacemos rapidisimo, algo nefasto para la dieta  y la salud. El …

Ya sabemos que los cítricos como la naranja, están llenos de vitamina C, una de las más importantes para el buen funcionamiento del cuerpo. La vitamina C se conoce como ácido ascórbico y su función principal viene siendo la protección de la célula, aunque también y no menos importante, ayuda …