¿Retienes líquidos? (I) Síntomas y causas más comunes

Dicen los expertos que una persona sufre retención de líquidos cuando el nivel de éstos dentro del cuerpo supera el umbral del 75%, que es el nivel máximo que nuestro organismo trata de no superar mediante mecanismos como la sudoración, la eliminación a través de la orina y el transporte a través del sistema circulatorio.

Si este transporte se ve alterado, ya sea por causas hormonales, por una deficiente movilización de líquidos o por un exceso de permeabilidad de las paredes de las venas y arterias es cuando los líquidos (o humores) se acumulan entre las células de tal manera que producen los síntomas asociados a su retención excesiva.

Hay que añadir también que es un transtorno muy habitual durante el embarazo, sobre a partir de los cinco o seis meses debido a los cambios hormonales que se producen.

Los síntomas más habituales son los siguientes:

• Calambres e hinchazón de pies y piernas.

• Abdomen excesivamente abultado.

• Aumento de peso corporal (que puede inducir a empezar una dieta de manera equivocada).

• Sensación de cansancio y malestar general.