Salud Alternativa, Dietas y Vida Sana
El optar por subir los escalones, en lugar de ir por el ascensor, es una decisión muy inteligente y saludable.
El subir escalones ayuda a las piernas a moverse, con lo que la circulación de la sangre en el área evitará várices.
Si te acostumbras a hacerlo a diario, resulta en un ejercicio que ayuda a la línea.
Pero lo más importante es que mejora la circulación sanguinea y ésto asociado al sobrepeso y sedentarismo, vas viendo que te ayudará a reducir el riesgo de un ataque cárdiaco.
Muy cierto, David 
Gracias por tus comentarios
[...] publicaciones más leídas al momento de realizar nuestro análisis nos remitieron la importancia de utilizar las escaleras en lugar del ascensor siempre que sea posible, a una batería de ejercicios para abdominales que se [...]
me gustaria saver de q estara echa o q sera el fondo de la pared
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Incluso nos ayuda a fortalecer nuestra voluntad. Muchas veces nos da pereza subir por las escaleras, pero el superar esa pequeña “traba”, puede suponer un avance en nuestra voluntad, motor muy importante en nuestra vida.
Estos pequeños hechos simbólicos son los que nos permiten poco a poco crecer y avanzar, vencer el estancamiento, la crisis interna.
Gracias por compartir y un saludo!
David