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Ya estuvimos viendo en el artículo primero de esta serie lo primero que hay que hacer ante el dolor de cabeza (ir al médico) y los tipos y causas que hay.

Hoy hablaremos sobre las migrañas o jaquecas. Este tipo de dolor de cabeza a menudo comienza en la infancia o adolescencia, y va disminuyendo de intensidad a lo largo de la vida.  Es dos veces más frecuente en las mujeres que en los hombres, aunque los factores hormonales son responsables sólo en parte. Es más frecuente también entre quienes realizan un trabajo intelectual, aunque la explicación de este hecho varía.

La migraña común se presenta de improviso, a menudo al despertar, aumenta el dolor a lo largo del día, y puede durar varias horas e incluso días. El dolor intenso se acompaña en ocasiones de náuseas y vómitos, así como de fotofobia -molesta la luz- por lo que es conveniente acostarse en una habitación silenciosa y a oscuras para descansar un rato.
La migraña clásica o neurológica se distingue de la anterior porque el dolor suele ir precedido por alteraciones visuales o sensoriales que la anuncian, como déficit de visión, destellos luminosos, u hormigueo en las extremidades que, incluso, pueden quedar paralizadas. Estos síntomas duran pocos minutos, se recuperan las funciones, y después aparece el dolor hemicraneal con náuseas y a veces vómitos que duran entre varias horas y 1 -2 días.

Al suprimir la tensión nerviosa, la relajación mejora el estado circulatorio cerebral y, por tanto, cuanto más profundamente se relaje, más mejorará la circulación sanguínea. La práctica regular de la relajación permitirá disminuir la frecuencia de las crisis y la intensidad del dolor que acabará por desaparecer.

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