CalorÃas, contando…
El pastel de chocolate es delicioso o no? pocos pueden resistirse, y es beneficioso el chocolate ya está comprobado, pero bien!!! muchos se castigan evitándose el ingerirlo porque supone muchas calorÃas. Anotemos…tú debes comer de todo, una dieta balanceada comprende todos los alimentos posibles, claro grasas saturadas y azúcares con moderación.
Pero un pedazito de pastelito de chocolate no te matará, asà que la ansiedad de no comerlo parece que te hará pillar más de otro alimento que quizá hasta dañé más tu dieta. Asi que veamos unas cuantas calorÃas relacionadas con el chocolate…
Una porción normal de pastel de chocolate tiene 200 calorias, pero una bolsa de M&M tienen 400 calorias y una taza de chocolate caliente 471 calorÃas….quién lo hubiera dicho no?? quizá te tomas el chocolate caliente porque te piensas que es el más bajo en calorÃas, pues ves que no! la próxima vez, mira las etiquetas y no dejes de desechar aquellos que no puedas verificar su contenido calórico.
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