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Los bananos son ricos en potasio, magnesio y fósforo.     Anoten que el magnesio evita el stress.   El consumo que se recomienda es de 1 o 2 unidades de banano diarias.  El agradable sabor del banano evita que se tenga que endulzar y sobretodo el azúcar que posee es sana y ayuda a la dieta.

La próxima vez que quieras picar, lo mejor es comerte un banano.  Y por sus nutrientes y escaso grasa y demás…nada como un banano de merienda.

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