Durante muchos años se ha insistido en la importancia de consumir ácido fólico, que es vitamina B, necesaria para que la mujer proteja desde el momento de la concepción al bebé contra enfermedades como la espina bífida y lesiones cerebrales.
Pero ahora, los médicos han ampliado la exigencia, ya no solo la mujer en edad fértil debe consumirlo, sino el hombre que desea tener familia, porque sería así una mayor protección, contra las enfermedades congénitas ya descritas.
El consumo diario del ácido fólico en suplementos vitamínicos y una dieta rica en alimentos como los frijoles y los vegetales verdes, así como el jugo de naranja, ayudarán a obtener el ácido que el cuerpo necesita para salud de la madre y el bebe.
Grandes avances en el estudio de las propiedades de las vitaminas, arrojan cada día nueva luz, como el hecho de que el ácido fólico ayuda a evitar algunas formas de cáncer femenino.
Las dósis y la vigilancia de la toma de vitaminas, debe ser como con todo medicamento recetado y supervisado por el facultativo, que conoce cuál es el mejor para cada caso.
