A pesar de que estamos en pleno invierno y de que se suceden los temporales de lluvia, frío, viento y nieve por la Península me atrevo a colgar un post sobre los beneficios de darse una ducha fría:
- La circulación sanguínea se activa y refuerza como consecuencia del contraste de la temperatura corporal y la del agua, especialmente en lo que se refiere a vasos capilares.
- La piel se queda más tersa y suave.
- Tiene efectos tonificantes y revitalizantes sobre los músculos, especialmente sobre los de las piernas, como consecuencia del aumento de la circulación sanguínea.
- La toma continuada de duchas frías aumenta el nivel de glóbulos blancos en sangre, lo cual refuerza la inmunidad ante gripes, catarros, resfriados, etc.
- Y, por supuesto, si estamos medio dormidos y nos cuesta despertar de buena mañana nada mejor que una ducha fría para conseguirlo.
- Además, si el último aclarado del lavado de cabello lo hacéis con agua fría, notaréis como conseguís más brillo en el mismo.
Unos minutos, hasta diez por lo general, serán suficientes para lograr estos efectos beneficiosos para el organismo.
No sabía que fuera buena para tantas cosas. Está bien saberlo por si algún día me animo.
Gracias por la información.
Interesante que el agua sea aprte de refrescante un aliciente más para tu cuerpo, es logico que ahora lo usaremos continuamente y aún más con el calor agobiante que hay por nuestras ciudades…
Gracias Aloe por pasarte y por tus comentarios, ya nos contaras que tal la experiencia. Un saludo
Jennifer, gracias por visitarme, me salía tu comentario como spam y por eso no pude aprobarlo hasta ahora 🙂 Buen blog el tuyo también, un saludo!
y que es mas sano una ducha de agua fria(casi lo mas fria que te permite la ducha) o helada (lo mas fria que te deja la ducha)
antes me duchaba con el agua helada siempre ya que no me molesta casi el frio,pero creo que el agua helada puede llegar a atontar un poco por algo pareceido a un desgaste de energia que usa el cuerpo para calentarse ,y sobretodo que se corta la respiracion un poco
es normal y que es mas sano,que responda un medico ,gracas
Hace dos años deje de fumar, me resfriaba muy seguido, comence con los baños de agua fria y los resfrios desaparecieron, son muy buenos para despertarse a la mañana, te predisponen mejor para comenzar el dia, son sumamente refrescantes, los recomiendos