Según esta presentación, las universidades de Harvard y Cambridge nos dan consejos como tomar un vaso de zumo de naranja al día, comer pan integral, masticar durante más tiempo, adaptar la regla del 80%, limpiar el cepillo de dientes, estimular la memoria y la inteligencia con juegos de ingenio y pasatiempos, reírse, llamar por teléfono a sus familiares y amigos u organizar la nevera de forma adecuada.
Una vida más saludable, es una vida más alegre, ¡cuida tu salud!
Me parecen muy buenos consejos. Digamosle SI a una vida sana!! Saludos.
Gracias por tu comentario. Me parece genial tu filosofía 🙂 Un saludo