Al igual que el melón, la sandía es una fruta típicamente veraniega, que comparte con éste varias propiedades:
- Al igual que el melón tiene un alto poder saciante y un elevado contenido en agua, lo cual la convierte en un alimento diurético para el organismo.
- Aporta pocas calorías al cuerpo por este alto contenido en agua, el mayor de todas las frutas.
- También tiene algunos elementos con propiedades antioxidantes para las células.
No obstante, también existen algunas diferencias con el melón, ya que la sandía aporta al organismo menor cantidad de vitaminas y minerales, siendo la más importante la vitamina C.
Finalmente debemos añadir que el consumo de sandía es beneficioso para el cuidado de la próstata.
Suki esta es mi fruta preferida junto con las uvas