Ejercicios para abdominales en 8 minutos

Publicado por SuKi
29 Septiembre, 2008

De la misma serie que os he ido trayendo vídeos para glúteos y brazos, os traigo hoy un interesante vídeo de abdominales en 8 minutos.

Espero que empecéis la semana con energía y os sean útiles:

http://www.youtube.com/watch?v=Bke8a4Skgn4

Tags: abdominales, circuito, ejercicio y deporte, entrenar, rutina

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Comentarios Enviados

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Escrito por:: Lustorgan
El: 29 Septiembre, 2008 a las 10:43 pm

Muy interesante el video… precisamente ahora que la dietista me ha mandado que haga abdominales.

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Escrito por:: aloe
El: 29 Septiembre, 2008 a las 11:01 pm

Hay que tener una cosa en cuenta cuando se trabajan los abdominales. Son un músculo como los demás y, por tanto, no conviene sobreentrenarlos. La famosa tableta de chocolate no se consigue haciendo series interminables. La alimentación es tanto o más importante.

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Escrito por:: SuKi
El: 30 Septiembre, 2008 a las 11:45 am

Lustorgan, me alegro te gustara el vídeo, por cierto que te respondimos en el otro post

Aloe, como siempre, mil gracias por tus aportaciones

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Escrito por:: kevin
El: 19 Enero, 2009 a las 8:52 pm

muy interesante y completo el video…es muy completo y efectivo gracias por el video…

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Escrito por:: SuKi
El: 20 Enero, 2009 a las 11:01 pm

Gracias a ti por pasarte, Kevin; hay vídeos similares para otros grupos de músculos en este blog también, igual te interesan

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Escrito por:: terapias naturales
El: 7 Febrero, 2009 a las 11:47 pm

Fortalecer los músculos abdominales es muy importante para la salud de nuestra espalda.

Coincido con lo que comenta aloe, añadir que es muy importante realizar estiramientos antes y después del ejercicio.

Saludos

David

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Escrito por:: SuKi
El: 9 Febrero, 2009 a las 10:44 pm

Totalmente cierto, gracias por comentar

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Escrito por:: milka
El: 5 Agosto, 2009 a las 12:51 am

Interesantisimo el video, pero tengo una consulta,siguiendo esta rutina en cuanto tiempo aproximadamente se veran los cambios en mis abdominales..solo un aproximado…Gracias por su tiempo

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Escrito por:: SuKi
El: 19 Agosto, 2009 a las 2:55 pm

Bueno, eso depende de muchos factores, cada persona es un mundo. Persevera y no te obsesiones con los resultados, es lo mejor que puedes hacer

Gracias por comentar

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Escrito por:: Rodrigo
El: 30 Agosto, 2009 a las 3:57 am

hola, muy bueno el video que presentan aca, saludos!!!

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Escrito por:: SuKi
El: 30 Agosto, 2009 a las 1:23 pm

Me alegro que te sirva, Rodrigo. Gracias por comentar Un saludo

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Escrito por:: Rodrigo
El: 10 Octubre, 2009 a las 3:22 am

hola, muy bueno el video de abdominales en 8 minutos, solo hay que ser persistente con ello, saludos!!!

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Escrito por:: SuKi
El: 10 Octubre, 2009 a las 9:17 am

Hola Rodrigo! Claro que sí, como con todo el ejercicio físico ésa es la clave

Un saludo y gracias por tu comentario… gran blog tienes también

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Escrito por:: oliver
El: 3 Junio, 2010 a las 5:16 am

muy bueno y efectibo pero quiero mas videos x fabor te lo ruego yo quiero tener mas fuertes mia biceps y tener un abdomen plano y fuerte

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Escrito por:: paco
El: 28 Julio, 2010 a las 6:32 am

que chinga
estan bien dificiles los que hago
brazos abdominales y nalgas
pero se siente el trabajo

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Escrito por:: mariasol
El: 28 Julio, 2010 a las 8:20 pm

Hola, muy bueno el video, pero quiero preguntarte si es verdad que las mujeres que tenemos hijos por cesárea por más abdominales que hagamos no podemos tonificarlos, al menos la parte inferior de ellos? por fa responde