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Estamos en verano y las temperaturas son elevadas. Tenemos que tener cuidado con nuestra exposición al sol, ya que podemos sufrir lo que se denomina “golpe de calor”. Probablemente habréis oído más de una vez esta expresión y quizás no sepáis exactamente en qué consiste y cuáles son sus síntomas, por lo que paso de describirlos.

Un golpe de calor está producido por un exceso de calor acumulado en nuestro organismo, llegando a un punto en el que nuestro cuerpo ya no puede adaptarse a él ni minorar sus efectos mediante respuestas fisiológicas. Por lo tanto, nuestra temperatura se eleva por encima de los límites normales. Los síntomas que acompañan a este exceso de temperatura corporal son los que siguen:

• Dolor de cabeza.

• Sudoración muy elevada, lo cual contribuye a aumentar la deshidratación. Al poco tiempo esta sudoración se detiene debido a ella.

  
  
  

• El pulso se acelera.

• Aparecen calambres musculares, dolor muscular.

• Dificultades respiratorias.

• Pérdidas temporales de consciencia.

Hay que tener cuidado cuando se realizan actividades deportivas al aire libre en estos meses de verano, así como cuando se trabaja realizando tareas físicas y, sobre todo, cuando se trata de niños, ancianos o enfermos.

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