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La ronquera es una afección  de la laringe que afecta a las cuerdas vocales, impidiendo su normal funcionamento, lo cual se traduce en el transtorno de la voz. Normalmente es problema de carácter leve, pero que no se debe dejar pasar porque puede complicarse y entonces sí adquiere gravedad. Las causas más comunes de padecer ronquera son laringitis, catarros, consumo de tabaco, pólipos en las cuerdas vocales, forzar la voz durante demasiado tiempo, exposición al frío, etc.

Aquí os dejo una serie de consejos para prevenir la ronquera y cuidar vuestras cuerdas vocales:

• No consumir bebidas demasiado calientes o demasiado frías.

• No forzar la voz gritando o hablando demasiado alto durante un periodo prolongado de tiempo.

• No fumar y evitar en la medida de lo posible ambientes cargados de humo.

• No carraspear. Ese gesto castiga las cuerdas vocales. En su lugar, es mejor beber un trago de agua.

• Humidificar el aire también viene bien para evitar que se resequen las cuerdas vocales. En este sentido es importante beber abundante agua.

Si las ronqueras se alargan demasiado o son relativamente frecuentes lo mejor es acudir al médico para que valore vuestro caso.

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