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Es muy probable que a todos en alguna ocasión se nos hayan quedado en casa medicamentos sin utilizar y que luego descubrimos que están caducados porque hemos rebasado la fecha de caducidad que incorporan. Desde luego lo que no debemos hacer es tomarlos, ya que vienen preparados para aguantar sus propiedades hasta esa fecha (conocida [...]

Tener una presión arterial demasiado baja indica que no se produce adecuadamente la distribución de la sangre a todas las partes del organismo, lo cual hace que aparezcan algunos de sus síntomas más comunes, como son mareos, vértigos, sensación de debilidad o visión borrosa. Varias son las causas que pueden producir una bajada de tensión: [...]

Como ya vimos en el artículo anterior, vigilar la tensión es importante para el cuidado de nuestra salud. Una de las dolencias más comunes relacionadas con ella es tener la presión arterial demasiado elevada, lo que se conoce como hipertensión. Y es que la hipertensión no avisa. Es decir, generalmente no presenta síntomas asociados. En [...]

Vigilar la presión arterial (tomarse la tensión en lenguaje habitual) es una de las tareas que deben hacerse con periodicidad para cuidar nuestra salud de una manera preventiva, ya que podemos evitar muchas complicaciones derivadas de tenerla demasiado alta o demasiado baja. La presión arterial se produce cuando el corazón bombea la sangre a través [...]

Al hilo del otro post acerca de las calorías consumidas haciendo deporte os presento éste sobre las que se consumen con tareas cotidianas. Al igual que en el caso anterior las unidades se refieren a calorías por hora y los cálculos son aproximados: Pasar la aspiradora: 114  Lavar platos: 78 Barrer:  66 Fregar el suelo:  [...]

Esta segunda parte del artículo está dedicada a exponer algunas recomendaciones para evitar y combatir la retención excesiva de líquidos en nuestro organismo. Las más importantes son las siguientes: Lleva una vida activa y haz ejercicio. Eso facilitará la eliminación de los excesos de líquido. Bebe agua suficiente. Te ayudará. Dos litros al día es [...]

Dicen los expertos que una persona sufre retención de líquidos cuando el nivel de éstos dentro del cuerpo supera el umbral del 75%, que es el nivel máximo que nuestro organismo trata de no superar mediante mecanismos como la sudoración, la eliminación a través de la orina y el transporte a través del sistema circulatorio. [...]

  ¿Sabes qué es y como funciona la médula ósea? Es un tejido indispensable para la vida ya que en él se fabrican las células de la sangre y del sistema inmunitario. En la médula ósea anidan las células madre (también denominadas Progenitores hematopoyéticos), capaces de producir todas las células de la sangre. Los glóbulos [...]

Si padeces algún tipo de asma pero no quieres que eso te impida practicar algún deporte te interesa este artículo. Y es que la práctica moderada de actividad física tiene efectos positivos sobre las personas asmáticas: se mantiene una forma física aceptable, se reducen los efectos de las crisis, se aumenta la tolerancia al esfuerzo, [...]

Mens sana in corpore sano… tómate un tiempo para relajarte con este precioso vídeo ambientado en imágenes del atardecer. La música y las imágenes te harán desconectar unos minutos Comparte este artículo