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Hace tiempo hablábamos de la importancia de dedicar unos minutos al día a realizar ejercicios de relajación, en concreto la relajación dinámica muscular de Jacobson (especialmente para problemas de ansiedad, estrés, depresión, pero también para el día a día). Hoy os traemos un vídeo bastante instructivo para aprender a realizar este tipo de relajación. http://www.youtube.com/watch?v=EJmskyCEcJU [...]

La gran película conocida por casi todos “Avatar” ha sido fuente de inspiración de una serie de vídeos de relajación en Youtube. Os dejamos aquí el primero, pero pinchando en el vídeo y accediendo al canal encontraréis hasta un total de 17 vídeos inspirados en esta película: Comparte este artículo

Hace días os traje un vídeo de relajación con temas de atardeceres y otro de relajación al piano. Hoy os traigo otro de la misma autora (a la cual os recomiendo que os subscribáis a su canal de youtube), en este caso con un precioso Adagio. En sus palabras:  Hay músicas que proporcionan tranquilidad y [...]

Hace días os traje un vídeo de relajación con temas de atardeceres. Hoy os traigo otro de la misma autora (a la cual os recomiendo que os subscribáis a su canal de youtube), en este caso con el concierto nº 5 para piano de Bach: Comparte este artículo

Mens sana in corpore sano… tómate un tiempo para relajarte con este precioso vídeo ambientado en imágenes del atardecer. La música y las imágenes te harán desconectar unos minutos Comparte este artículo

Hace tiempo que no os traigo un cuento. Espero que aprendáis de él y como siempre, recordaros que podéis comprar el libro Cuentos para pensar de Jorge Bucay (el cual os recomiendo)  “Me acuerdo siempre de esta escena: Mi primo, mucho más chico que yo, tenía tres años. Yo tenía unos doce… Estábamos en el [...]

Hace unos días publiqué en Ofertas Empleo este vídeo para motivar a trabajadores, estudiantes, desempleados… hoy lo publico aquí también debido a los comentarios positivos que recibí. Espero que os ayude y os haga reflexionar sea cual sea vuestra situación. Comparte este artículo

El otro día os traje unos ejercicios de relajación y respiración en mp3 para descargar o escuchar online. Hoy os traigo un vídeo similar, porque a fin de cuentas cada persona es un mundo y a cada uno le irá mejor un método y a otros les va mejor otros. En este caso se trata [...]

Hace tiempo hablábamos sobre la relajación guiada. Hoy encontré una información interesante, en la biblioteca virtual de la Conselleria de Sanitat de la GVA tenéis a vuestra disposición unos ejercicios de relajación y respiración tipo Schultz para escuchar en dos partes (también en valenciano). Descarga los .mp3 directamente en tu ordenador pinchando con el botón [...]

  Desde Psiquiatria.com nos llega la nueva web psiquiatria.tv, que nace para ser la web interactiva de Psiquiatria.com.   Uno de los recursos destacados es BIBLIOPSIQUIS, depósito de documentos electrónicos de contenidos “PSI”. Se trata de una potente base de datos, que permitirá a todos nuestros usuarios utilizarla como un “espacio en Internet” donde poner a disposición [...]