Ejercicio y Deporte »

Artículos sobre ejercicio, deporte, rutinas y hábitos en gimnasio, al aire libre… todo para cuidar y sacar el mejor partido a tu cuerpo



Estiramientos y ejercicios en ordenador y oficina.

Estiramientos y ejercicios en ordenador y oficina.

SuKi agosto 26, 2008 0

Para todos aquellos que pasáis horas frente al ordenador (bien por trabajo o bien por hobbie) os dejo estas indicaciones. Tanto si tenéis molestias como si no (tarde o temprano saldrán si no os

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A tener en cuenta para entrenamientos en el gimnasio

A tener en cuenta para entrenamientos en el gimnasio

SuKi agosto 20, 2008 8

A propósito de la serie de artículos escritos en estos días, se me ocurrió concluir con una pequeña lista de consejos y medidas a tener en cuenta para todos aquellos que queréis iniciaros en

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Ejercicios para mejorar la estetica y salud VI: Hábitos de salud y estilo de vida

Ejercicios para mejorar la estetica y salud VI: Hábitos de salud y estilo de vida

SuKi agosto 19, 2008 2

Equilibrio estructural, adaptación al fitness, flexibilidad,  resistencia y fuerza fueron los temas anteriormente tratados en estos 6 posts dedicados a ejercicios para mejorar la estética y la salud. Os sigo recomendando este libro, donde

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Ejercicios para mejorar la estetica y salud V: Flexibilidad

Ejercicios para mejorar la estetica y salud V: Flexibilidad

SuKi agosto 18, 2008 7

Y hoy nos queda hablar de la FLEXIBILIDAD, al igual que hicimos con la resistencia y con la fuerza. Os sigo recomendando este libro, donde encontraréis muchísima más información sobre estos temas. La flexibilidad

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Ejercicios para mejorar la estetica y salud IV: Fuerza

Ejercicios para mejorar la estetica y salud IV: Fuerza

SuKi agosto 17, 2008 0

Siguiendo nuevamente el libro que os comenté y, al igual que hicimos con la resistencia, vamos a dedicar un post a un extracto del capítulo del entrenamiento de la Fuerza en el Fitness. Veremos

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Ejercicios para mejorar la estetica y salud III: Resistencia

Ejercicios para mejorar la estetica y salud III: Resistencia

SuKi agosto 15, 2008 2

Continuamos con esta serie de extractos de ejercicios de mejora de estética y salud (que por supuesto no pretenden suplantar al libro, al contrario, os recomiendo comprarlo). Hoy hablaremos sobre los medios más comunes

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Ejercicios para mejorar la estetica y salud II: Adaptación al Fitness

Ejercicios para mejorar la estetica y salud II: Adaptación al Fitness

SuKi agosto 14, 2008 5

Continúo con esta serie de posts dedicados a extractos del libro de Christian Iriarte para mejorar la estética y salud que os recomiendo. Hoy comenzaremos diciendo que si hay algo que en estos tiempos

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Ejercicios para mejorar la estetica y salud I: Equilibrio estructural

Ejercicios para mejorar la estetica y salud I: Equilibrio estructural

SuKi agosto 13, 2008 2

Voy a dedicar una serie de post a extractos de un interesante libro para mejorar la estética y la salud, priorizando las orientaciones prácticas para que podáis ponerlo en práctica . Comenzaremos aclarando que

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Las agujetas

Las agujetas

SuKi agosto 10, 2008 0

  A raíz del vídeo de los ejercicios para fortalecer glúteos me ha parecido interesante escribir algunas líneas sobre la natural consecuencia de hacer deporte (especialmente sobre aquellos que lleven una vida sedentaria).Me refiero,

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Estamos de vuelta :)

Estamos de vuelta :)

SuKi agosto 9, 2008 4

Hola! En Revisión Medica .es estamos de vuelta! Ha habido algún cambio en la redacción, pero volvemos a estar online y en plena forma para aprender más sobre salud y vida sana. Y para

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