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Nuestra flexibilidad es la capacidad que tienen nuestras articulaciones para el recorrido más amplio posible. Hay varios factores que influyen positiva o negativamente en el mantenimiento, mejora o pérdida de la misma, tales como el entrenamiento, el sexo, la edad, la elasticidad de nuestras fibras musculares, etc.
Os dejo a continuación una serie de consejos para que vuestra […]

Desde el año 2006 en España es ilegal comprar medicamentos que se receten bajo prescripción médica a través de internet (Ley 29/2006). La infracción por realizar una compra de estas características viene tipificada como muy grave.

Además de estar arriesgarnos a cometer un acto ilegal, comprando medicamentos de esta manera es una forma segura de poner […]

Estamos en una época en la que es frecuente hacer visitas a zonas con nieve, ya sea para esquiar, para caminar sobre ella o, simplemente, para disfrutar del entorno.
Tan importante como disfrutar de las aficiones o del tiempo libre resulta hacerlo de manera adecuada, ya que pasar tiempo en la nieve requiere tomar algunas precauciones. […]

Seguramente a todos nos habrá sangrado la nariz en alguna ocasión, habremos escuchado qué hacer cuando esto ocurre o lo habremos visto hacer cuando a un amigo o conocido le pasa. En cualquier caso me parece un tema importante para abrir un artículo, así que os dejo algunas indicaciones al respecto por si os pasa […]

La sinusitis es una afección relativamente frecuente que consiste en la inflamación de unas cavidades alojadas en nuestras mejillas conocidas como los senos nasales. Puede aparecer por diferentes causas, tales como resfriados agudos que no han tenido un tratamiento adecuado, alergias, infecciones o traumatismos nasales.
Los síntomas más comunes de la sinusitis son fiebre, dolor en […]

La ronquera es una afección  de la laringe que afecta a las cuerdas vocales, impidiendo su normal funcionamento, lo cual se traduce en el transtorno de la voz. Normalmente es problema de carácter leve, pero que no se debe dejar pasar porque puede complicarse y entonces sí adquiere gravedad. Las causas más comunes de padecer […]

El dolor de la cabeza (o cefalea) es una de las afecciones más comunes hoy en día. Y también de las más molestas, porque cuando nos afecta reduce el rendimiento laboral, las ganas de socializar, quita el apetito, etc.
Para intentar evitar que sufras de dolores de cabeza te exponemos a continuación una serie de sencillos […]

Ideas Para Reducir el Estrés

Después de ver las principales causas de estrés en Navidad, veamos ahora algunas ideas para reducirlo. Algunas de estas ideas son específicas para esta temporada, pero incluimos métodos generales para aliviar el estrés.

Hacer los preparativos de las fiestas con anticipación y disfrútelos:  Planear la lista de invitados, cocinar por semanas previas […]

¿Te estresa la Navidad?

Aunque se supone que la Navidad debería ser una época de festejo, alegría y emoción, lo cierto es que cada vez más se está convirtiendo en fuente y motivo de estrés, ansiedad y depresión.
Entre las principales causas de estrés en las fiestas navideñas destacan:

La compra de regalos: Algunas personas evitan el […]

Tener la nariz congestionada no es una dolencia o enfermedad en sí misma, sino que es un un síntoma asociado a enfermedades comunes tales como gripes, catarros, resfriados, sinusitis, rinitis, alergias, etc.

Pero la congestión nasal no es, contrariamente a lo que se suele pensar, el resultado de la acumulación de mucosidad en la nariz. Se produce […]