Belleza

Cada día un mayor número de personas se quejan de no poder dormir o no dormir bien.   Algunas veces éso obedece a condiciones médicas, las que debe ser un facultativo el que las trate.  Pero cuando el no dormir no se deba a factores más serios, pueden implementarse algunas medidas …

Los bananos son ricos en potasio, magnesio y fósforo.     Anoten que el magnesio evita el stress.   El consumo que se recomienda es de 1 o 2 unidades de banano diarias.  El agradable sabor del banano evita que se tenga que endulzar y sobretodo el azúcar que posee es sana y …

Nada mejor para el cuerpo, cuando tiene lesiones o el stress le agota, causándole molestias musculares, que un buen masaje terapéutico, administrado por un fisioterapeuta titulado, para que sea útil y además seguro. El fisioterapeuta es un especialista, que conoce la técnica para tratar algunas molestias físicas, como lesiones deportivas …

Uno de los mejores aliados en la lucha contra las enfermedades, leves y severas, es según los médicos, la actitud.  Una actitud sana y positiva ayuda en mucho y repercute en la sanación del paciente. Algunas enfermedades no tienen ningún nexo con la depresión, sin embargo algunos pacientes se deprimen …

El optar por subir los escalones, en lugar de ir por el ascensor, es una decisión muy inteligente y saludable. El subir escalones ayuda a las piernas a moverse, con lo que la circulación de la sangre en el área evitará várices. Si te acostumbras a hacerlo a diario, resulta …

Durante años se ha recomendado el tomar duchas frías, para ayudar a la circulación y a mantener la tersura de la piel.  La llegada de los «calentadores» para las duchas, ocasionó que se volviera una costumbre «necesaria» ducharse con agua caliente. Lo más recomendable es, tomar una ducha con agua …

  Durante muchos años se ha insistido en la importancia de consumir ácido fólico, que es vitamina B, necesaria para que la mujer proteja desde el momento de la concepción al bebé contra enfermedades como la espina bífida y lesiones cerebrales.   Pero ahora, los médicos han ampliado la exigencia, …

Ya estamos claro que lo mejor para el organismo es, comer bien! una dieta balanceada  y ejercicio nos darán grandes beneficios pero…  la vida moderna y las exigencias del tiempo, hacen que comer sea uno de esos quehaceres que hacemos rapidisimo, algo nefasto para la dieta  y la salud. El …